八个月宝宝一天食谱

一般宝宝在生长到6个月的时候，母乳就跟不上宝宝的营养了，所以家长们一定要注意给孩子充足的营养，那么八个月宝宝一天食谱有哪些讲究呢？下面为大家介绍一些适合八个月大宝宝吃的食谱，大家要是不知道怎么给孩子营养，就一起来看看。

一、八个月宝宝一天食谱

八个月的宝宝辅食吃什么好?妈妈们不必一页页地去翻食谱，今天就为各位妈妈推荐2款适合八个月的宝宝营养一天的辅食食谱，在家也能DIY美味大餐!

1、米粉糊

材料：片状米粉。

做法：

a、取出适量米粉，依照喂哺表，量取60-70℃温开水或温奶倒入米粉中，边倒边搅拌，使米粉与水或奶充分接触。

b、放置30秒，使米粉充分吸水。

c、单方向匀速搅拌1分钟，调整糊状即可食用。

知识大爆炸：片状米粉能减少存储过程产生的氧化现象，保存新鲜，锁住营养，而且片状米粉比一般米粉更易与水结合，冲调更轻松。妈妈在选择购买米粉时，最好选择质地细腻，富含多种维生素的片状米粉，更有易于宝宝消化，而且选购时要考虑米粉原料的产地，确保是产自绿色基地的绿色大米，这样的“双绿标准”更安全。但目前市面上能做到“双绿标准” 的婴儿米粉并不多，大都只是采用绿色大米，宝妈可以优先考虑“双绿标准”的亨氏米粉哦!

2、鱼泥粥

材料：鱼肉2勺、大米4勺。

做法：

a、将鱼肉炖熟后剔净鱼刺后捣碎。

b、捞起鱼肉，往鱼汤中加入大米，熬成烂粥。

c、然后往粥中加入去掉鱼刺的鱼肉，搅拌后即可喂宝宝食用。

知识大爆炸：鱼肉中含有丰富的蛋白质、脂肪以及钙、锌、磷等，适当给宝宝喂食有好处。除了DIY肉泥外，妈妈也可以选择市面上针对六个月宝宝推出的果蔬、肉类佐餐泥，这些菜泥、肉泥制作经过滤网过滤，质地精细，比家庭自制要细腻得多，而且口味多样，营养更均衡。需要注意的是，妈妈们在选购时要留意佐餐泥是否添加防腐剂，像亨氏佐餐泥就受到不少妈妈的青睐，因为它不仅通过全球选取优质材料，而且不添加防腐剂，严格遵守且完全符合《GB2760食品国家标准食品添加剂使用标准》，给宝宝一份营养均衡又安全的辅食。

以上为大家介绍了一些八个月宝宝一天食谱，这个时候宝宝的食物要从稀到稠u，从单一化到多样化，给宝宝不一样的营养保障。只要是能做成糊状的食物，都可以给宝宝吃，但是还是要注意食物的清淡，宝宝不能吃太过油腻的食物。