彩椒拌海带的做法 彩椒拌海带怎么做

“晚上吃什么？当然是越简单快手，越清淡健康越好。分享一道，家常10分钟快手菜凉拌海带丝。海带中有丰富的碘、钾等元素，是一道非常营养的贫民菜。”

食材明细

• 蒜香 （口味）
• 拌 （工艺）
• 十分钟 （耗时）
• 普通 （难度）

彩椒拌海带的做法步骤

• 1、有机海带1袋288克，葱姜蒜少许，胡萝卜半根，彩椒2块。

• 2、海带泡洗干净。

• 3、其它食材清洗干净。

• 4、大蒜切碎，其它都切成条。

• 5、泡洗干净的海带焯水1分钟。

• 6、把胡萝卜彩椒放开水中烫一下。

• 7、捞出过凉。

• 8、平底锅加热加点油炒香葱丝和姜丝。

• 9、海带里加上葱丝，姜丝，蒜末，糖，醋，盐，酱油和香油。

• 10、搅拌均匀就可以了。