双芽拌荷兰黄瓜的做法 双芽拌荷兰黄瓜怎么做

“夏日清凉，双芽拌荷兰黄瓜，营养好吃，清凉爽脆。萝卜苗所热量较少，纤维素较多，易产生饱胀感，常吃萝卜苗还有助于减肥。黄豆芽和黄瓜都是凉性的食物，食用之后有很好的清热利尿、解暑、降火的功效，不要一次吃太多哦。”

食材明细

• 酸甜 （口味）
• 拌 （工艺）
• 十分钟 （耗时）
• 简单 （难度）

双芽拌荷兰黄瓜的做法步骤

• 1、黄豆芽1小盘，萝卜芽1小盘，荷兰黄瓜3根，香葱2根。

• 2、香葱和黄瓜泡洗干净，黄瓜去皮切条，香葱切顺丝。

• 3、黄豆芽和萝卜芽都要焯水过凉，黄豆芽要多煮一会要熟透，萝卜芽烫一下就好。

• 4、准备好所有食材。

• 5、摆盘，葱放在黄豆芽下边了。

• 6、加一点糖，醋，盐和香油，拌均匀就可以了。

• 7、黄豆芽，萝卜芽拌黄瓜，清凉爽脆非常好吃。