低卡什锦蔬菜厚蛋烧三明治的做法 低卡什锦蔬菜厚蛋烧三明治怎么做

“每天为早餐发愁不知道吃啥的看过来。”

食材明细

• 咸鲜 （口味）
• 烧 （工艺）
• 十分钟 （耗时）
• 简单 （难度）

低卡什锦蔬菜厚蛋烧三明治的做法步骤

• 1、把包菜切成细丝。

• 2、把切好的包菜丝洗干净备用，对了胡萝卜和洋葱也切丝备用哦。

• 3、在碗里打入三个鸡蛋。

• 4、将蔬菜丝放进鸡蛋液中搅拌均匀。

• 5、然后将鸡蛋蔬菜液放进锅里煎。

• 6、底面凝固后将鸡蛋卷起压几下让另一面没熟的尽快煎熟。

• 7、将蔬菜厚蛋烧放在吐司上。

• 8、再放一些蔬菜丝，放上自己喜欢的酱料，夹好做成三明治的样子就可以啦。

• 9、超级好吃的什锦蔬菜厚蛋烧。