全麦低卡三明治怎么做好吃又简单 飘香香 菜谱 1.16W 大中小设置文字大小 准备时间:4分钟 烹饪时间:4分钟主料 辅料 具体步骤1. 西红柿黄瓜切片,吐司切成三角形2. 先铺吐司,再一层黄瓜3. 再一层吐司,再一层西红柿4. 最后再一层吐司就完成了烹饪技巧吐司可以放无油的平底锅煎一下,也可以用微波炉或烤箱,今天家里停电了,就只能用平底锅煎了 TAG标签:好吃 全麦 可颂三明治 三明治 低卡 #