健康养生

要想成功减肥，有个很关键的问题就是要吃的对。有些朋友为了减肥，就会选择喝酸奶作为早餐。我们身边也有很多广告说酸奶能够促进肠胃蠕动，以便消化，因此很多人也就认为喝酸奶可以减肥。而且很多酸奶的味道很好，人们都愿意去...

猪蹄因其Q嫩的口感，并且富含胶原蛋白，深受广大男女的喜爱。一道十分入味的卤猪蹄势必会成为饭桌上炙手可热的一道菜。可是，单吃猪蹄在味觉上不能得到满足啊。所以，今天小编就来告诉大家，猪蹄炖什么有营养，哪些食材比较好搭...

“忽略掉后面那只猫，那是老公送我的第一份礼物，已经被宝贝折磨残了。糯米含有蛋白质、脂肪、糖类、钙、磷、铁、维生素B1、维生素B2、烟酸及淀粉等，营养丰富，为温补强壮食品，具有补中益气，健脾养胃，止虚汗之功效，对食欲不佳，腹...

柚子的果肉有红的有黄的，有的形状扁圆，有的形似鸭梨，味道也多变，有的酸甜，有的清苦，可以满足不同人的需求，颇受大家的喜爱。柚子的全身几乎都可以食用，比如我们可以直接食用柚子的果肉；我们可以将柚子皮制成柚子茶等等。那么咳...

“绿豆粥，即指用绿豆和稻米为主要材料混合熬制而成的粥。绿豆为一种常见的杂粮，性寒味甘，有清热解毒，降火消暑的功效，十分适合在夏天食用。绿豆还含有丰富的蛋白质，维生素和微量元素，具有十分高的营养价值，是一种十分健康的天...

现在女性爱美是人尽皆知的事情。我们都会通过各种方法来变美。但是变美的同时我们也是很注重自己身体的健康，毕竟现在是一个养生的年代。所以说我们都会通过食补的方式来让自己变美。那么银耳红枣汤的功效又有哪些呢？一...

六味地黄丸是一种中成药，主要成分是熟地黄、酒萸肉、牡丹皮、山药、茯苓、泽泻。六味地黄丸是滋阴补肾的代表方剂，传统上应用于治疗肾阴不足、虚火上炎而出现的头晕目眩、耳鸣、等症。那么，六味地黄丸的功效有哪些呢？一、...

“这算不得是个菜谱，不过是个厨房小技巧——棘手菠萝自己削，不麻烦水果摊贩或超市营业员，干净又放心。一次吃不完一个大菠萝，还可以冷藏在冰箱里，什么时候吃什么时候削，很方便。而且，也很简单——”食材明细主料大个菠萝（1个）...

“赶个新鲜。”食材明细主料酸奶（适量）蕃薯（适量）大米（适量）奇异果（适量）酸甜（口味）煮（工艺）半小时（耗时）普通（难度）酸奶蕃薯饭的做法步骤1、准备材料：大米，蕃薯，酸奶。2、忘记了拍这个，还有奇异果。3、蕃薯切块。4、大米洗净入锅，加入切块...

“有时真是觉得很奇怪，小孩子也是很会审美的。就那芋头来说，直接蒸的，他是肯定不吃，也不知道为什么，如果换个花样来做，他就很爱吃。上次的米奇如此，这回的鸡蛋卷亦如此。”食材明细主料鸡蛋（1个）芋头（1个）白糖（适量）甜味（口味）煎（工艺...

关于燕窝，想必大家都不陌生，就算没有吃过也听过很多了。燕窝的营养较高，含蛋白质，糖类和一些矿物质，是中国传统名贵食品之一。那么什么人可以吃燕窝呢？肿瘤可以吃燕窝吗？怎么吃，什么时候吃最好，这些你都知道吗？一、肿瘤可以吃燕...

古时候的帝皇为了能驾驭三千后宫佳丽，想尽办法，不惜冒险试丹药，只因天下的男人都希望自己阳气冲天。哪里寻找壮阳的法宝？有人说喝蜂蜜就行！真的吗？喝蜂蜜能壮阳吗？请听我细细分析，让你了解这蜂蜜的好处助你天天向上！喝蜂蜜能壮...

很多老年人都患有高血压，因此不能吃一些食物。但是很多人上了年纪的人不喜欢吃降血压的药。其实，食疗也是可以降血压的。那么，就有人问了，高血压多吃什么好呢？现在，就由小编辑来带大家一起了解一下这方面的相关知识吧。高血...

现在生活中，心脑血管疾病严重影响着我们的健康，而胆固醇高就是一个比较重要的因素。我们常常会通过食疗的方法来降低自己的胆固醇。低密度胆固醇高吃什么食物好呢？下面大家就跟随小编一起去看看我们到底吃什么好呢？低密度...

怀孕是女人一生中的头等大事。所以她们通常都会做好一切的准备迎接小生命的到来。可终归是第一次很多地方会想不到。包括什么能吃，什么不能吃，能做什么运动这些方面的问题通常是最关键的。孕妇能吃龙虾吗？这个问题会困难...

食材明细主料芒果（适量）包菜（适量）油菜（适量）原味（口味）其他（工艺）十分钟（耗时）简单（难度）圆白油菜芒果汁的做法步骤1、准备材料。2、处理材料。3、将切好的包菜与油菜放进搅拌杯中。4、加入适量的凉开水。5、入搅拌机中搅拌。6、搅...

食材明细主料菠菜（250克）猪肝（300克）辅料葱（适量）姜（适量）料酒（适量）生抽（适量）麻油（适量）盐（适量）淀粉（适量）白糖（适量）鸡精（适量）食用油（适量）咸鲜（口味）炒（工艺）廿分钟（耗时）普通（难度）菠菜炒猪肝的做法步骤1、所有食材准备好。2、猪肝洗净，切成丝。...

食材明细主料小鱼干（100克）生花生米（10克）辅料红尖椒（适量）花椒（适量）蒜瓣（适量）五香粉（适量）醋（适量）食用油（适量）微辣（口味）炒（工艺）十分钟（耗时）普通（难度）香辣小鱼干的做法步骤1、所有食材准备好。2、小鱼干放凉开水中浸泡10分钟，并放半勺...

很多人一到夏天估计都会有这样的感觉：天气炎热，心情烦闷以至吃不下饭。但是，人是铁饭是钢，一顿不吃饿的慌！那么，究竟夏天吃什么可以开胃呢？下面小编就来为大家解答一下这个问题，各位感兴趣的朋友快来看看吧！夏天吃什么可以开胃...

食材明细主料香菇（适量）五花肉（适量）花生米（适量）豆泡（适量）糯米粉（适量）香葱（两根）辅料粽叶（适量）配料盐（一小勺）鸡精（一小勺）五香粉（半小勺）清淡（口味）蒸（工艺）一小时（耗时）普通（难度）咸汤圆的做法步骤1、五花肉切小块2、香菇切碎3、豆泡是自己...

坚果的油脂含量，以及一些其他的含量是非常高的，所以如果在营养摄入方面没有对坚果的具体需求，可以进行其他的营养补充代替，还有在生病期间，如果要进食一定要尽量清淡，这样对身体有一定好处，还有要保持身心愉悦，肾囊肿可以吃坚...

“咸香的土豆焖饭，只有吃过才能记得的味道，必须选用咸肉来制作，土豆要炸过，这样更香。”食材明细主料中型土豆（1个）咸肉（适量）煮干饭米（适量）辅料盐（适量）鸡精（适量）咸鲜（口味）焖（工艺）半小时（耗时）简单（难度）土豆咸肉焖饭的做法步骤1、先把...

身体健康一直都是每个人追求的目标，但是并不是每个人都拥有一个健康的体魄。有些人血压偏高，除了看医生吃药之外，还可以通过食疗来降低血压。那么血压高的人吃什么好呢？今天，小编就为大家盘点了一下，快来看看吧！一、血压高的...

“也可用锅来蒸的。”食材明细主料鸡蛋（1个）牛奶（100ml）白糖（适量）番茄干（适量）甜味（口味）蒸（工艺）十分钟（耗时）简单（难度）微波番茄蒸蛋的做法步骤1、准备食材。2、白糖用温热的牛奶化开。3、番茄干加碎备用。4、打入鸡蛋，搅拌均匀。5...

又说到枸杞的食用方法了，如果只是单独的枸杞泡水喝是不是觉得有些单调呢？肯定是的，所以聪明的人们研发了很多关于枸杞的食谱，枸杞和很多食物的搭配都是非常美味的，而且营养价值还能翻倍的哦。所以我们一起来看看枸杞还可以...