枸杞泡什么一起吃更有营养的呢

又说到枸杞的食用方法了，如果只是单独的枸杞泡水喝是不是觉得有些单调呢？肯定是的，所以聪明的人们研发了很多关于枸杞的食谱，枸杞和很多食物的搭配都是非常美味的，而且营养价值还能翻倍的哦。所以我们一起来看看枸杞还可以和什么一起泡营养更加丰富呢？

枸杞泡什么一起吃更有营养的呢

一、参杞烧海参

原料：水发海参300克，党参10克，枸杞子10克，玉兰片50克。

做法：

1、党参洗净切片，用水煮法提取党参浓缩液10毫升，其余蒸熟。

2、海参顺直切块用沸水烫好，玉兰片切薄片。

3、锅内放素油35克，烧热，放入葱煸香，放入海参，加酱油20克，料酒15克，白糖、味精等略炒，加入清汤75克，煮沸，至汤汁适宜时，加入党参浓缩液及玉兰片和枸杞子，用淀粉勾汁，淋上花椒油即成。

功用：补脾胃，益精血。对体倦乏力，头晕眼花，腰膝酸软，阳痿遗精，小便频数，慢性肝炎，糖尿病，贫血，肺结核，神经衰弱者，都是较好的保健菜肴。也作癌症病人的辅助食疗。

二、枸杞养肝消瘀蜜

原料：枸杞子250克，山楂250克，丹参500克，蜂蜜1000克，冰糖60克。

做法：

1、将枸杞、山楂、丹参置砂锅内，用冷水浸泡两小时，水量以浸没诸物为度，上中火煎沸后，改用小火煎半小时，药液约剩一碗半时，滤出头汁;再加水三大碗煎煮，约剩下一大碗药液时，滤出二汁，弃渣。

2、将两次药液与蜂蜜、冰糖同倒入大砂锅内，文火煎约半小时，让水气慢慢挥发，至蜜汁渐浓，离火，冷却，装瓶备用。每日3次，每次1匙，用开水冲服，3个月为一疗程。

功用：此方有补心血，清肝热，缓肝气，破瘀血，通经脉，润肠等功效。宜于肝炎恢复期饮用，特别是迁延性肝炎体虚乏力者尤为适宜。

三、杞精鹌鹑汤

原料：鹌鹑1只，枸杞子、黄精各30克，大葱、生姜、精盐、味精各适量。

做法：

1、将鹌鹑去皮及内脏，洗净沥干，将枸杞子、黄精装入鹌鹑腹内。

2、将材料放入锅中，加水适量，放调料，用文火炖2小时，加味精调味，佐餐食，每日2次，每次150-200毫升。

功用：补肾益精，养肝明目，提高智力和体力。适用于肝肾不足，精血亏虚而致的性功能减退、早泄、遗精或疲劳乏力，腰膝酸软，眩晕健忘者，健康人常食有助于强体魄、增智力、激发活力，提高记忆力。

四、枸杞枇杷膏

原料：枸杞子、枇杷果、黑芝麻、核桃仁各50克，蜂蜜适量。

做法：

1、将枇杷果、核桃仁洗净切碎，枸杞、黑芝麻洗净加水适量浸泡发透后放入锅内，加热煎煮，先用大火烧沸，转为中火熬煮20分钟，取煎汁1次。

2、加水再煮共取煎液3次，合并煎液，用小火浓缩至膏时，加蜂蜜1倍，至沸停火，冷却装瓶待用。每日早晚各1汤匙，开水冲服，连服3-4周。

功用：益肺肾补虚，平喘咳润燥，用于肺癌晚期虚症，体质软弱患者。也可用于放化疗引起白细胞减少等症。

枸杞的食用方法是很多很多的，而且和不同的食物一起搭配，营养价值的体现也是不一样的。像文中我们说和海参、蜂蜜、山楂、枇杷等等都是各有各的营养，尽管其他食物也是营养丰富的，但是枸杞也是起着至关重要的作用了。所以你知道了枸杞泡什么吃更有营养了吗？