烤蔬菜和鸡腿的做法 烤蔬菜和鸡腿怎么做

“日常烤蔬菜+鸡腿，肉菜搭配更好吃。”

食材明细

• 香草 （口味）
• 烤 （工艺）
• 一小时 （耗时）
• 普通 （难度）

烤蔬菜和鸡腿的做法步骤

• 1、食材准备。

• 2、鸡腿洗干净后用厨房纸擦去多余水分，抹上海盐，磨适量现磨黑胡椒碎，放入迷迭香一起抓匀，然后放入冰箱冷藏腌制。

• 3、处理蔬菜，切块，芦笋去根削去底部的皮。

• 4、处理好的蔬菜放入盆中，撒海盐、黑胡椒拌匀。

• 5、最后放入小番茄和适量迷迭香，撒适量橄榄油拌匀。

• 6、nuwave纽维福空气炸锅铺上锡纸，腌好的鸡腿去除腌制用的迷迭香后抹适量橄榄油放在一边，另一边将蔬菜和迷迭香一起放入。空气炸锅带的探针插入鸡腿中，可以探测鸡腿内部的温度，以便观察鸡腿的成熟度。

• 7、180度烤15分钟。期间可以打开用筷子搅拌一下蔬菜。

• 8、15分钟后，将土豆块留下，取出其他蔬菜，将空气炸锅温度调整至200度，灼烧5分钟。这样烤的土豆和鸡腿熟透后表皮上色都很好。