油淋秋葵的做法 油淋秋葵💦 油淋秋葵怎么做

“炎炎夏日🌞，只需几步也可以做出好看又好吃的油淋秋葵💦了。”

食材明细

• 咸鲜 （口味）
• 拌 （工艺）
• 十分钟 （耗时）
• 简单 （难度）

油淋秋葵的做法步骤

• 1、🌟食材：秋葵750g、蒜末50g、辣椒末25g、酱油适量、盐🧂适量。

• 2、锅加热水烧开，加入适量的盐🧂和油；放入秋葵，煮三分钟⏰。

• 3、过凉捞出，刀🔪切两端。

• 4、秋葵装盘🍽，铺上蒜末、辣椒末，浇上酱油、淋上热油。

• 5、淋上热油。

• 6、即可品尝，skr~

小窍门

秋葵含有果胶、牛乳聚糖等，具有帮助消化、治疗胃炎和胃溃疡、保护皮肤和胃黏膜之功效，被誉为人类最佳的保健蔬菜之一。