蛋奶塔的做法 来吃下整个世界的蛋奶塔 蛋奶塔怎么做

“现在的我们早已经不缺乏营养，所以我们要寻求更加健康的饮食习惯，丰富少量的食物摄入会让我们有更好的身体，更匀称的身材。早餐摄入蛋白质可以延缓饥饿感，保持一早上的活力。一小份干果对我们的身体健康也是极有好处哦。不过我觉得遗憾的是少了点蔬菜，记得搭配一杯蔬果汁。”

食材明细

• 清淡 （口味）
• 蒸 （工艺）
• 半小时 （耗时）
• 简单 （难度）

蛋奶塔的做法步骤

• 1、准备好所有食材

• 2、鸡蛋打散之后加入牛奶搅拌均匀

• 3、将切了薄片的香蕉放入蛋奶中

• 4、再铺一层吐司丁之后撒上燕麦，然后放入一层香蕉片，最后盖上燕麦

• 5、放入蒸烤箱，选择蒸汽模式100摄氏度8分钟

• 6、蒸完撒上葡萄干即可

小窍门

1、吐司最好选择全麦吐司，老实说，吃了这么多吐司，我觉得全麦最好吃，哈哈哈。
2、也可以撒上一些坚果一起吃
3、用2个鸡蛋的话可以做2份了