减脂饱腹燕麦饼干的做法 减脂饱腹燕麦饼干怎么做

“想减肥或者赶时间吃早餐的朋友可以试试，几块饼干一盒牛奶，又有营养又可以填饱你的肚子。办公室饿了来一块，满满的能量。如果是你的她为你做的，是不是特别暖心呢(｡･ω･｡)”

食材明细

• 甜味 （口味）
• 烤 （工艺）
• 一小时 （耗时）
• 简单 （难度）

减脂饱腹燕麦饼干的做法步骤

• 1、燕麦250g。

• 2、面粉125g。

• 3、红糖60g，黑芝麻40g，葡萄干60g，枸杞40g，拌匀。

• 4、植物油100g，鸡蛋2个约100g，牛奶100g。

• 5、搅拌均匀。

• 6、捏成小圆球并压扁，不能太厚。

• 7、烤箱预热5分钟，预热好以后160度，上下火，20分钟，烤箱火力大的可以缩短时间以免烤焦。

• 8、烤完拿出来晾凉。

• 9、放在干净的碟子里等完全冷却以后再放到密封罐里。

• 10、每天一两片，慢慢享用吧，可以吃很久呢，家里的小朋友都非常喜欢吃，健康零食。

• 11、成品图。

小窍门

如果觉得太粘可以适当加燕麦片或者面粉，我家的鸡蛋比较大，先关注一下重量再加入。我做的量比较多，可以减半。