美味炸鸡蔬菜炒饭怎么做好吃又简单
准备时间:10分钟 烹饪时间:20分钟
炸鸡腿肉 :30
小白菜 :20
胡萝卜 :15
盐 :适量
生抽 :适量
今天我们做的这道菜叫做炸鸡蔬菜炒饭,家里总会有吃剩下的米饭,一般的人会选择用剩下的米饭做蛋炒饭,但是总吃蛋炒饭就会觉得有些单调,因此我就想到了这道用鸡腿肉炒出来的饭。还在其中加入了蔬菜,使得这道菜的营养更均衡,更健康。
主料
米饭 :1碗炸鸡腿肉 :30
小白菜 :20
胡萝卜 :15
辅料
油 :适量盐 :适量
生抽 :适量
具体步骤
小白菜洗净,去根,焯水后挤净水分,切碎。洋葱和胡萝卜切丁。鸡腿肉撕成细条,切成小丁。
将鸡蛋加少许盐打散,热锅热油,小火,炒至八成熟的鸡蛋碎,盛出备用
热锅热油,爆香胡萝卜和洋葱丁。经油炒过的胡萝卜素更容易吸收,洋葱炒软后会有稍许甜味,也很好吃
加入米饭,用铲子将结块的部分铲碎
加入青菜碎和盐,炒匀后加鸡蛋碎
再倒入炸鸡肉丁,快速翻炒
出锅前沿锅边加适量酱油,炒匀盛出即可