好吃的金枪鱼辣白菜汤饭怎么做好吃又简单

准备时间:10分钟　　　　烹饪时间:15分钟

好吃的金枪鱼辣白菜汤饭是用金枪鱼和辣白菜以及米饭等几种食材作为主要的原材料加工制作而成的，金枪鱼鱼肉本身的蛋白质结构疏松，所以含有的水分很多，肉质鲜香细腻嫩滑，也更容易消化吸收，经常食用有降低胆固醇的功效，营养健康。

主料

金枪鱼 ：适量
辣白菜 ：适量
米饭 ：适量

辅料

盐 ：适量

具体步骤

将油浸金枪鱼罐头的油控至锅中，油开后放入洋葱爆炒

洋葱炒熟后放入适量辣白菜继续炒

都炒熟后，放入清水，豆腐，金枪鱼罐头炖10分钟左右，放盐