美味的金枪鱼辣白菜汤饭怎么做好吃又简单
准备时间:20分钟　　　　烹饪时间:30分钟听到这个名字金枪鱼辣白菜汤饭会不会想到泡菜国的辣白菜汤，其实做法非常的相似，但是我们大天朝的味道却和泡菜国的不一样，毕竟美食治国，金枪鱼辣白菜汤的...
好吃的金枪鱼辣白菜汤饭怎么做好吃又简单
准备时间:10分钟　　　　烹饪时间:15分钟好吃的金枪鱼辣白菜汤饭是用金枪鱼和辣白菜以及米饭等几种食材作为主要的原材料加工制作而成的，金枪鱼鱼肉本身的蛋白质结构疏松，所以含有的水分很多，肉...
清香金枪鱼辣白菜汤饭怎么做好吃又简单
准备时间:20分钟　　　　烹饪时间:20分钟金枪鱼辣白菜汤饭并不是汤与饭一起混合制作，其实是与米饭一起配合混吃，其中汤饭里的金枪鱼是一种低脂肪低能量的海鲜类，经济价值高的同时营养的价值也高...
金枪鱼辣白菜汤的做法 金枪鱼辣白菜汤怎么做
“天冷了喝汤是最好不过了！对于朝鲜族人家辣白菜是秋冬季离不开的食材用金枪鱼做辣白菜汤不仅鲜美而且下饭！”食材明细主料辣白菜（250g）金枪鱼（1盒）大葱（1块）辣椒（1个）洋葱（半个）米饭（1碗）鸡蛋（1个）辅料香油（适量）糖（1勺）黑芝麻（少许）辣椒面...
芹菜金枪鱼蛋包饭的做法 芹菜金枪鱼蛋包饭怎么做
食材明细主料米饭（1份）芹菜（1把）金枪鱼（1罐）玉米粒（适量）鸡蛋（3只）辅料盐（适量）番茄沙司（适量）咸鲜（口味）炒（工艺）十分钟（耗时）简单（难度）芹菜金枪鱼蛋包饭的做法步骤1、准备的原料。2、芹菜切小粒。3、热锅凉油，煸炒芹菜，玉米粒十几秒。4、加...
好吃的辣白菜金枪鱼汤怎么做好吃又简单
准备时间:10分钟　　　　烹饪时间:10分钟论罐头的种类那可是多种多样的呀，什么水果罐头，蔬菜罐头，鲜奶罐头，猪肉罐头。但是我都不喜欢，我就喜欢金枪鱼罐头，金枪鱼罐头的肉一点都不比新鲜鱼肉的味道...
金枪鱼紫菜卷饭的做法 金枪鱼紫菜卷饭怎么做
“韩餐中最具代表性就是紫菜卷饭，因为其营养美味制作简单，而深受大家的喜爱。这款金枪鱼紫菜卷饭在基础卷饭中融入金枪鱼的鲜香，可谓是卷饭中的极品！”食材明细主料米饭（1大碗）包饭紫菜（5张）金枪鱼（一盒）黄瓜（半根）胡萝卜（半根）黄萝...
金枪鱼饭团的做法 美味金枪鱼饭团 金枪鱼饭团怎么做
“饭团是很多小朋友喜欢的一种美食。我家的大小朋友也不例外。今天做的的放团里加入了金枪鱼十分鲜美。金枪鱼是一种大型远洋性重要商品食用鱼。金枪鱼中的EPA、蛋白质、牛黄酸均有降低胆固醇的卓效，经常食用，能有效的...
金枪鱼饭团的做法 【金枪鱼饭团】 金枪鱼饭团怎么做
“金枪鱼的营养价值1、金枪鱼是女性美容、减肥的健康食品2、能够保护肝脏，强化肝脏功能3、防止动脉硬化4、有效降低胆固醇含量5、能够激活脑细胞，促进大脑内部活动6、能够有效的预防缺铁性贫血7、提供人体所必需的氨基...
辣白菜金枪鱼藜麦饭的做法 辣白菜金枪鱼藜麦饭怎么做
“韩式辣白菜特别适合没有胃口的朋友，这款简餐，我选用了金枪鱼藜麦搭配，大大降低了碳水和脂肪的摄入，而且还很营养~”食材明细主料藜麦饭（1大碗）辣白菜（100克）洋葱（50克）金枪鱼罐头（80克）辅料辣白菜汤汁（2勺）盐（适量）橄榄油（1汤匙）中辣（...
金枪鱼紫菜包饭的做法 金枪鱼紫菜包饭怎么做
食材明细主料米饭（适量）寿司专用紫菜（适量）金枪鱼罐头（适量）沙拉酱（适量）胡萝卜（适量）葱（适量）寿司专用泡萝卜（适量）寿司专用泡牛蒡（适量）熟芝麻（适量）鸡蛋（适量）辅料盐（适量）香油（适量）咸香（口味）技巧（工艺）三刻钟（耗时）普通（难度）金枪鱼紫菜包饭的做...
辣炒年糕金枪鱼饭团的做法 辣炒年糕配金枪鱼饭团 辣炒年糕金枪鱼饭团怎么做
“很喜欢店里面的韩式辣炒年糕和饭团，但是老去饭馆成本太高啦所以自己动手凭感觉试了一次味道还可以但是也有待改进”食材明细主料米饭（适量）胡萝卜（一根）鸡蛋（2颗）年糕（500）生姜（3片）辅料盐（适量）白醋（适量）寿司醋（适量）糖（适量）韩国辣...
金枪鱼沙拉紫菜包饭的做法 金枪鱼沙拉紫菜包饭怎么做
“也有人管它叫寿司，其实也没错，紫菜包饭是寿司的一种，之所以在韩餐中常见，是因为朝鲜半岛饮食受日本饮食习惯影响的缘故。与花样繁多、用料讲究、做法细致的日本花样寿司相比，紫菜包饭不仅好学易做，而且不必追求高档的食材...
金枪鱼焗饭的做法 简单、营养、美味的“金枪鱼焗饭” 金枪鱼焗饭怎么做
“上个周六朋友要来，结果，临时有急事来不了，我蒸的米饭多了，就把它速冻起来保存。今天，就用这些剩米饭做道西餐美食，叫做“金枪鱼焗饭”。很简单，用家里现有的食材，就可做出香喷喷的焗饭，吃起来美极了！我以前和现在，为朋友们介绍...
私房金枪鱼辣白菜炒饭怎么做好吃又简单
准备时间:60分钟　　　　烹饪时间:10分钟主料金枪鱼罐头：适量韩式辣白菜：适量鸡蛋：适量毛豆：适量木耳：适量西兰花：适量辅料大蒜：适量具体步骤1.一点油，炒蛋花，盛出来。2.不用再放油，倒入金枪鱼罐头，金枪...
金枪鱼紫菜包饭的做法 金枪鱼紫菜包饭（懒人版） 金枪鱼紫菜包饭怎么做
“有朋友突然来访不知道做点什么，就用最懒人的方法做了个紫菜包饭。虽然不是很好看，但味道还是很靠谱的。1个200g的金枪鱼罐头差不多够做6卷紫菜包饭。”食材明细主料金枪鱼罐头（200g）沙拉酱（200g）米饭（600g）黄瓜（1根）寿司海苔（...
金枪鱼饭团的做法 美味so easy-----金枪鱼饭团 金枪鱼饭团怎么做
“简单又美味的饭团，大家孩子都喜欢，妈妈再也不用担心我不会做饭了：）。饭团不仅美味而且可以千变万化，不拘泥于某一种配方，这种感觉是不是很棒呢。”食材明细主料米饭（适量）金枪鱼罐头（适量）鸡蛋（适量）黄瓜（适量）青椒（适量）辅料盐（适量...
韩式泡菜金枪鱼炒饭的做法 一个人的午餐——韩式泡菜金枪鱼炒饭 韩式泡菜金枪鱼炒饭怎么做
“中午一个人吃饭有时就将就了，泡菜和辣酱是我去韩国旅游时带回来的，做了几次拌饭，炒饭家里人都很爱吃，泡菜只剩下一点点，被我密封保存在冰箱里竟然忘了，昨天清理冰箱时发现了，中午就变成了盘中餐。这份泡菜炒饭也能算是地道...
金枪鱼饭团的做法 金枪鱼饭团怎么做
“简单美味又营养”食材明细主料米饭（适量）辅料黄瓜（适量）金枪鱼罐头（个）沙拉酱（适量）生菜（1片）鹌鹑蛋（5个）火腿（适量）原味（口味）未知（难度）金枪鱼饭团的做法步骤1、保鲜膜上铺上米饭，压匀2、多多涂抹沙拉酱或者蛋黄酱也可以3、铺上金枪...
金枪鱼拌饭的做法 韩式料理--金枪鱼拌饭 金枪鱼拌饭怎么做
“由于韩剧和韩流的“侵入”。电视上的韩式料理形形色色。韩式料理的简单，材料多样化，口味独特又大众化收到了“吃货”们的青睐。”食材明细主料熟米饭（1碗）鸡蛋（1枚）生菜球（两片叶）海苔（1小包）辅料香甜味沙拉（适量）熟芝麻（适量）金...
金枪鱼炒饭的做法 金枪鱼炒饭怎么做
“年前，囤了不少吃食，想着过年期间好好发挥下，可做多了就会剩，虽说“年年有余”是个好吉兆，但吃了两天剩饭剩菜就开始厌烦，即便白米饭也要换换花头。”食材明细主料隔夜米饭（1碗）黄瓜（半根）胡萝卜（1根）油浸金枪鱼（1罐）辅料葱（适量）油（...
金枪鱼蔬菜拌饭的做法 金枪鱼蔬菜拌饭怎么做
“最近天气太热，不愿意出去跑，又想吃拌饭，那就在家里做个有营养的金枪鱼蔬菜拌饭吧😁。”食材明细主料绿豆芽（一盒）胡萝卜（一根）秋黄瓜（一根）豌豆芽（一包）辣白菜（一袋）蛋黄酱金枪鱼（一盒）米饭（一碗）鸡蛋（一个）辅料芝麻（适量）韩式辣酱（一勺）食...
韩式金枪鱼泡菜汤的做法 韩式金枪鱼泡菜汤-懒人宝典 韩式金枪鱼泡菜汤怎么做
“还是泡菜和金枪鱼罐头呵呵！只要家里备足了这两样，不管是野餐还是准备一顿正餐都不是问题。做炒饭、做汤、做饭团、做火锅......那我们先从金枪鱼泡菜汤开始做起！”食材明细主料泡菜（400g）大葱（一小段）尖椒（1个）纯净水（700ml（或...
金枪鱼饭团寿司的做法 【东北】金枪鱼饭团寿司 金枪鱼饭团寿司怎么做
食材明细主料熟米饭（200g）金枪鱼罐头（50g）辅料小葱（适量）盐（1g）海鲜酱油（2g）鸡粉（0.5g）咸鲜（口味）其他（工艺）十分钟（耗时）简单（难度）金枪鱼饭团寿司的做法步骤1、米饭蒸熟趁热加入盐、鸡粉拌匀2、取一块保鲜膜铺在手上，放上适量米饭3、用保...
韩式金枪鱼泡菜饭团的做法 韩式金枪鱼泡菜饭团-野餐必备 韩式金枪鱼泡菜饭团怎么做
“如果家里有熟成20天左右入味的泡菜，就适合做各种泡菜料理了。先和大家分享小朋友最爱的饭团做法，野餐有了饭团和水果就什么零食都不需要了。最重要的是做法非常简单，哪怕临时决定一会儿去野餐，也能用十五分钟就完成一盒...