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干豆角丝炒面怎么做好吃又简单

干豆角丝炒面怎么做好吃又简单
准备时间:2小时    烹饪时间:2小时

豆角是一种绿色的富含维生素和胡萝卜素的豆科植物。也被人成为长豇豆。主要分布于热带(如印度,缅甸),含有丰富蛋白质和微量元素,所含磷脂可以促进胰岛素分泌,是糖尿病人的理想食品。干豆角丝是将新鲜豆角经过脱水处理后的干菜,晒干后热量更少,更容易保存。制作这款面,要用干豆角丝加上新鲜的五花肉和干切面用葱姜煸炒,加入老抽上色入味直到干豆角变软。做成后味道咸鲜,成为一道家常东北菜。

主料

五花肉 :250g
干豆角丝 :200g
干切面 :400g

辅料

葱 :适量
姜 :适量
老抽 :适量
料酒 :适量
大料 :2个
糖 :适量

具体步骤

干豆角丝炒面怎么做好吃又简单 第2张

1.干豆角丝泡水一晚。

干豆角丝炒面怎么做好吃又简单 第3张

2.五花肉切大片。

干豆角丝炒面怎么做好吃又简单 第4张

3.葱切成斜丝,姜切大片(吃时便于挑出去)。

干豆角丝炒面怎么做好吃又简单 第5张

4.炒锅中加入植物油。

干豆角丝炒面怎么做好吃又简单 第6张

5.烧热后加入两个大料煸香

干豆角丝炒面怎么做好吃又简单 第7张

6.加入五花肉片煸炒,变色后加入姜片、葱丝,五花肉片多煸炒一会儿,以便把肉中的脂肪煸炒出来。

干豆角丝炒面怎么做好吃又简单 第8张

7.加入料酒,老抽,少许糖继续煸炒。

干豆角丝炒面怎么做好吃又简单 第9张

8.加入适量开水小火焖25分钟(因为有肉皮,所以要焖一会儿)

干豆角丝炒面怎么做好吃又简单 第10张

9.用铲子试试铲一下五花肉的肉皮如果能铲动了说明肉熟了,加入豆角丝继续焖15分钟,这时加入适量 盐。

干豆角丝炒面怎么做好吃又简单 第11张

10.10趁着煮扁豆丝的时间蒸面条,蒸锅内加水,将买来的干切面蒸18分钟,蒸好以后马上将面条倒入开水中过一下(这样处理后炒好的面条不会太干硬)。

干豆角丝炒面怎么做好吃又简单 第12张

11.15分钟后扁豆丝变软烂了。

干豆角丝炒面怎么做好吃又简单 第13张

12.这时加入过好开水并控干水分的面条,煸炒一会儿,使面条和扁豆丝混合均匀。

干豆角丝炒面怎么做好吃又简单 第14张

13.混合均匀以后装盘即可食用。

烹饪技巧

如果爱吃辣的还可以加入辣酱,或者就两瓣大蒜,别提多香了。吃的时候一定要靠着墙吃呀,不然小心香个跟头,哈哈。

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