营养炒油麦菜怎么做好吃又简单

准备时间:10分钟　　　　烹饪时间:10分钟

主料

油麦菜 ：500

辅料

盐 ：适量
蚝油 ：适量
鲍鱼汁 ：适量
油 ：适量

具体步骤

1.新鲜的油麦菜，泡在水里洗干净。

2.起油锅。把蒜和油麦菜的根爆香。

3.再把油麦菜倒进翻炒。大火。

4.放上一小勺的盐。大火。翻炒。

5.放上一点蚝油酱。大火。翻炒。

6.再放点鲍鱼汁。大火。翻炒。

，美味的油麦菜来了。

烹饪技巧

洗的时候要泡在水里洗。能把杂质去掉。