豆花提拉米苏的做法 豆花提拉米苏怎么做

“胖子吃货的终极梦想——怎么吃也不长肉肉。终于有了这款含优质蛋白、低脂、低卡路里的甜品——豆花提拉米苏。”

食材明细

• 甜味 （口味）
• 煮 （工艺）
• 半小时 （耗时）
• 简单 （难度）

豆花提拉米苏的做法步骤

• 1、可可粉

• 2、超市买的豆浆

• 3、500克豆浆用1.5克内脂

• 4、内脂放入大碗加少许凉白开化开。

• 5、豆浆倒入小锅

• 6、煮开冷却至90度

• 7、倒入大碗拌匀。

• 8、装入小杯子里，盖上盖子15分钟豆花结成入冰箱冷藏。

• 9、吃时从冰箱取出撒上可可粉。

• 10、擦拭多余的可可粉。

• 11、豆花提拉米苏完成。