美味的红枣枸纪银耳羹怎么做好吃又简单
准备时间:10分钟 烹饪时间:10分钟
枸杞 :适量
银耳 :适量
糖 :适量
红枣枸纪银耳羹,做法简单,取材方便,银耳可以清肺热,补充胶原蛋白,对嫩滑皮肤很有帮助,红枣补血,枸杞补肾,清肝明目,下火,所以这道羹汤,美容养颜,缓解疲劳,特别有好处,而且入口甘甜清新,非常好喝,爱美的女士可以多喝,代替高糖高热量的碳酸饮料吧
主料
红枣 :适量枸杞 :适量
银耳 :适量
辅料
水 :适量糖 :适量
具体步骤
抓一把银耳,用水泡发,干银耳只需要一点就好,泡发之后体积会变得很大,泡发后反复冲洗干净,撕成小块。
煮一壶水,大约1000ml左右,银耳煮了会起泡,所以水量不能太多,煮开后放入银耳,选择“养生汤”(60min)。
煮上约10分钟后,加入大红枣三颗。
银耳在汤中翻滚,慢慢变得浓稠,煮了约45分钟后,放入枸杞。
糖水快好的时候放入冰糖,搅拌一下。