准备时间:
20分钟 烹饪时间:
10分钟主料
米饭 :
适量铁
罐装午餐肉 :
适量 生菜 :
适量 海苔 :
适量 辅料
盐 :
适量糖 :
适量 醋 :
适量 沙拉酱 :
适量 具体步骤
1. 调醋汁,盐、糖、白醋按1:5:10的比例调制,调好的醋汁倒入米饭中拌匀,让米饭充分吸收
2. 午餐肉切成三厘米左右的厚片,放入油锅中煎香
3. 在装午餐肉的铁盒中铺一层保鲜膜,填入米饭压实
4. 把米饭取出,去掉保鲜膜,切片,做成米汉堡坯
5. 铺一片米堡,放上午餐肉,生菜叶,在生菜上挤上适量沙拉酱,盖上另外一层米堡
6. 最后用海苔条裹住固定即可