好喝的小米山药苹果粥怎么做好吃又简单

准备时间:10分钟　　　　烹饪时间:20分钟

小米山药苹果粥是小米，苹果，山药制作而成的一款粥，苹果含有丰富的维生素，小米是一种米的品种，山药既可以药用，也可以当做食材用，所以人们非常的喜欢，这不是一款普通粥，是一款保健粥，也是一款营养粥，可以选择经常早餐的时候用，不错

主料

苹果 ：40
小米 ：50
淮山药 ：30

辅料

无 ：无

具体步骤

1.食材准备：小米50g，苹果40g，淮山药30g

2.小米洗净，提前在清水浸泡30分钟。

3.山药洗净去皮，苹果洗净去皮去核备用。

4.山药和苹果分别切成小丁备用。

5.小米加水放入锅内，大火煮开。

6.煮开后转中小火，放入山药和苹果丁拌匀同煮。

7.继续小火慢熬15分钟，至小米软烂，山药和苹果丁也煮到软烂的状态，盛出就可以喝了。

8.还可以放入料理机中打成细腻的米糊，更好消化。

9.这样的糊糊7-8个月以上的宝宝就可以喝。