家常小米山药苹果粥怎么做好吃又简单
家常小米山药苹果粥做法简便，而且功效也很多。小米山药苹果粥是由淮山药、苹果、小米制成。其中山药也是蔬菜，可以起到减肥的作用，特别适用于想要美并且吃了还不会发胖的女生哦，适用于老年人，可以调养好身体，7-8个月以上的宝宝就可以喝。
主料
小米 ：50苹果 ：40
淮山药 ：30
辅料
糖 ：适量具体步骤
食材准备：小米50g，苹果40g，淮山药30g
小米洗净，提前在清水浸泡30分钟。
山药洗净去皮，苹果洗净去皮去核备用
山药和苹果分别切成小丁备用
小米加水放入锅内，大火煮开。
煮开后转中小火，放入山药和苹果丁拌匀同煮。
继续小火慢熬15分钟，至小米软烂，山药和苹果丁也煮到软烂的状态，盛出就可以喝了。
还可以放入料理机中打成细腻的米糊，更好消化。
这样的糊糊7-8个月以上的宝宝就可以喝
