准备时间:
30分钟 烹饪时间:
30分钟这道秘制天山雪莲果炒鸡片里面的山雪莲果呢真的是超级的好呢,他的营养价值还是很高的呢,他的口感脆嫩,味道呢也很甜,也十分的爽口,有点像是白萝卜一样,他可以促进肠道的蠕动哦,有利于消化,有利于便秘。听到这里你是不是也很心动了呢。
主料
鸡肉 :
200雪莲果 :
0.5个 辅料
料酒 :
5生抽 :
3盐 :
适量油 :
适量 具体步骤
1.雪莲果
2.去皮切片
3.鸡胸肉
4.切片
5.加料酒生抽抓匀腌半小时
6.锅里加入油加入腌好的鸡片
7.快速炒散
8.然后加入雪莲果
9.不停的翻炒
10.加入盐
11.大火翻炒一会
12.炒熟加入鸡精炒匀
13.炒好装盘