家常菜清炒南瓜藤怎么做好吃又简单

准备时间:30分钟　　　　烹饪时间:30分钟

主料

南瓜藤 ：500

辅料

大蒜头 ：30

具体步骤

1.1.将南瓜藤洗净，去老去茎，去掉大的叶子留下嫩的叶子。然后搓洗洗去绒毛。然后准备好大蒜子。

2.先熬油，将大蒜子先炒。在将切好的南瓜藤放入炒。在放盐和鸡精。

3.3.大约两分钟后乘起装盘。味道酥脆，含纤维素高的素菜制作完毕。清淡味甘，适合三高人群，有结石人群,减肥人群食用。