紫莱伴海蛎怎么做好吃又简单 飘香香 菜谱 2.91W 大中小设置文字大小 准备时间:无 烹饪时间:10分钟主料海蛎 :适量紫莱 :适量 辅料葱花 :适量地瓜粉 :适量盐 :适量鸡精 :适量 具体步骤1. 海蛎洗净,去干净壳,用漏勺把水控干备用。2. 加入地瓜粉、盐、白胡椒等调下味。3. 锅中座油,把海蛎一颗一颗夹起来,放到油锅中炸至海蛎外表变得金黄。4. 倒出多余的油,锅中留下一点,倒入洗好的紫莱翻炒一下,调少量盐码味。5. 把紫莱装到碗中,上面铺上炸好的海蛎,最后放上切碎的葱花即可。 TAG标签:海蛎 紫莱伴海蛎 好吃 紫莱伴 #