美味的田园土豆泥怎么做好吃又简单
田园土豆泥，是一道减肥必备菜肴。土豆，拥有丰富的营养，可以清热解毒，是家常必备。不同于土豆丝、土豆块和土豆片，土豆泥，入口即化，再加上胡萝卜和玉米，香甜可口，能极大的勾引起人的食欲。如果你既想减肥，保持良好的身材，又不想亏待自己，不妨试试这道田园土豆泥吧！
主料
土豆 ：500木耳 ：适量
胡萝卜 ：1根
瘦肉 ：适量
玉米粒 ：适量
葱 ：半根
辅料
盐 ：4黑胡椒 ：适量
酱油 ：少许
花生油 ：适量
具体步骤
1.土豆洗净，带皮上锅蒸20分钟。
2.在蒸土豆的空闲里准备好配料，木耳，胡萝卜，瘦肉，玉米粒。玉米是冷冻的，无需解冻。
3.木耳冷水泡上。冷水泡的木耳比较脆，口感好!
4.胡萝卜，木耳，瘦肉，都切成丁。加上圆葱，同样切成丁！
5.蒸熟的土豆，放凉了去掉皮。
6.锅烧热，放少许花生油。
7.加入肉丁，炒到变成白色！
8.然后依次放入圆葱丁，玉米粒，胡萝卜丁，木耳丁。翻炒大概三分钟，要加点水。
9.加入胡椒粉。
10.加少许酱油。大概两平勺的盐。
11.加入土豆，压成泥，要不断的翻炒着压，同时加少许的水，避免粘锅。等土豆成泥了就好了。
12.一盘美味的土豆泥做好了。
