营养好喝美龄粥怎么做好吃又简单

准备时间:15分钟　　　　烹饪时间:45分钟

粥是很多人都经常会喝的，因为它对肠胃是很好的，美龄粥相信大家都听过吧，这次我就要就教大家怎样做好喝的美龄粥，用到的食材是香米、山药、豆浆、冰糖、水，虽然美龄粥的食材是很简单的，但是营养和味道可是非常棒毫不逊色于养生馆里的养生粥。

主料

山药 ：适量
香米 ：适量

辅料

水 ：适量
豆浆 ：适量
冰糖 ：适量

具体步骤

香米洗净，提前一小时浸泡，准备豆浆，我是用豆浆机现打的豆浆

2山药上锅蒸熟。

放入保鲜袋，用擀面杖碾压成山药泥。

水倒入砂锅，滚开，加入香米

大火滚煮至香米开花，加入豆浆、山药泥，滚开后转小火。（不要太满，豆浆煮开容易溢锅。）

熬至米熟，全程注意搅拌，以防糊锅。