准备时间:
10分钟 烹饪时间:
40分钟平时都是很少有吃黑豆的,但是黑豆中所含有的营养又是挺高的,能清除体内自由基,减少皮肤皱纹,对祛除色斑也有一定功效,保持青春健美。而排骨中的营养成分也是不可小视 的,所以我今天就用这两种营养满分的食材来做一个排骨黑豆盅。
主料
排骨 :
150 黑豆 :
60 辅料
调味料 :
适量 具体步骤
--黑豆先泡发好,排骨焯过。
把黑豆与排骨放入炖锅内胆,
加八分满清水,放入姜片葱结香叶,放一小勺料酒,
在电炖锅主机里放入适量清水,
再把内胆放入,
盖上内胆盖与电炖锅盖子,
插上电源,选择“炖汤”键,隔水炖至4个钟头。
加些盐,胡椒粉调味,撒些葱花即可。