黑椒烤秋刀鱼怎么做好吃又简单

准备时间:30分钟　　　　烹饪时间:15分钟

秋刀鱼中所含丰富的蛋白质、维生素AE，以及不饱和脂肪酸，对人体有很大的好处，能够预防疾病和滋补身体。秋刀鱼的做法也很多，但以烤制最受人们喜爱。黑椒烤秋刀鱼正好满足很多人的喜好。配料用料少，做法非常简单，只用一只烤箱就可以搞定。

主料

秋刀鱼 ：4条

辅料

黑胡椒 ：适量
食用油 ：少许
粗盐 ：少许

具体步骤

1.买回来的秋刀鱼洗净滤干水分备用

2.加少许粗盐和黑胡椒腌制30分钟

3.烤盘铺层锡纸抹少许油

4.将鱼铺在烤盘上

5.烤箱预热烤30分钟

6.出炉啦