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美味的冬菇肉末烤茄子怎么做好吃又简单

美味的冬菇肉末烤茄子怎么做好吃又简单
准备时间:20分钟    烹饪时间:20分钟

冬菇肉末烤茄子是一道特别美味的菜肴,是由冬菇加一点肉末和茄子制作而成,每天下班回家自己烧一道这样的菜给老公和自己小孩吃,是一件特别幸福的事实。味道也比较清淡,不怕上火,更不怕长痘痘。自己动手,吃着舒心,也很健康,做起来简单、方便。

主料

茄子 :350
五花肉 :200
冬菇 :30
红辣椒 :20
芹菜 :20

辅料

姜蓉 :适量
白糖 :适量
油 :适量
豆瓣酱 :适量
葱花 :适量
蒜蓉 :适量
生粉 :适量
盐 :适量

具体步骤

美味的冬菇肉末烤茄子怎么做好吃又简单 第2张

1.茄子洗净浸泡一会。

美味的冬菇肉末烤茄子怎么做好吃又简单 第3张

2.茄子切薄片,建议不要去皮。

美味的冬菇肉末烤茄子怎么做好吃又简单 第4张

3.切好的茄子放淡盐水浸泡一会,挤干水分摆上微波炉专用烤盘。

美味的冬菇肉末烤茄子怎么做好吃又简单 第5张

4.芹菜葱洗净切小段,辣椒洗净切小块。

美味的冬菇肉末烤茄子怎么做好吃又简单 第6张

5.蒜子压成蓉,比平时炒菜稍微多放些。

美味的冬菇肉末烤茄子怎么做好吃又简单 第7张

6.五花肉用料理机打成肉沫,放适量豆瓣酱生粉白糖油腌一会。(酱料是咸的盐分要适量掌控)

美味的冬菇肉末烤茄子怎么做好吃又简单 第8张

7.冬菇是预先泡软的(可以不放),切片放下去肉沫搅拌匀。

美味的冬菇肉末烤茄子怎么做好吃又简单 第9张

8.锅烧热油,放蒜蓉下去锅爆香。

美味的冬菇肉末烤茄子怎么做好吃又简单 第10张

9.加入肉沫,用筷子搅散。

美味的冬菇肉末烤茄子怎么做好吃又简单 第11张

10.肉沫炒8分熟放辣椒芹菜混匀,酱香浓郁

美味的冬菇肉末烤茄子怎么做好吃又简单 第12张

11.茄子用微波炉高或叮3分钟取出。

美味的冬菇肉末烤茄子怎么做好吃又简单 第13张

12.把炒好的肉沫铺在茄子上面,用勺子铺均匀。烤盘盖上盖子(或耐高温保鲜膜)放入微波炉烤8分钟即可取出洒点葱花。

美味的冬菇肉末烤茄子怎么做好吃又简单 第14张

13.瞬间满屋飘香,酱香浓郁 ,是非常棒的下饭菜

烹饪技巧

用刀切开茄子后,茄肉表面容易氧化变黑,影响茄子的色泽。可将切好的茄块放入淡盐水中,用手洗几下,挤去黑水,再用清水略冲一下即可。没有微波炉直接铺上肉沫放锅隔水蒸熟,再洒葱花淋点热油。