黑胡椒烤花菜怎么做好吃又简单

准备时间:无　　　　烹饪时间:10分钟

主料

辅料

橄榄油 ：适量
盐 ：少许
黑胡椒 ：适量

具体步骤

1. 花菜花洗净切小朵，放烤盘里，浇上橄榄油（比炒菜用的量稍微多一点），撒上盐和黑胡椒（和炒菜用的量一样），拌匀。平铺在烤盘里，只铺一层，不要堆起来。

2. 放入烤箱，烤20-25分钟。烤到图片里的样子，有一点儿焦黄就可以了。如果再往烤好的菜花里加了一些煮好的木耳，就更漂亮点儿。

烹饪技巧

1、花菜质地细嫩，清甜爽脆，含纤维质较少，味甘鲜美，食后易于消化，由于其质地细嫩，不宜加热过久，以免软烂而失去风味。欧洲人便用花菜汁制成治疗咳喘的药物，便宜而有效，称为“穷人的医生”。2、很多蔬菜都可以这样烤着吃，比如芦笋，茄子，蘑菇，土豆，西兰花，扁豆，西葫芦，南瓜等等.注意不要切成薄片，一般切小块或粗条就行，烤的温度，时间和上面的烤菜花差不多。在烤蘑菇时，除了油，盐，胡椒外，还可以放一大勺香醋，别有一番滋味。