准备时间:
10分钟 烹饪时间:
10分钟这是一道简简单单的家庭式的凉菜。它口感脆嫩,而且鲜味十足,微辣带酸,海带条中还有一丝丝的梨汁的甜味的存在。适合于炎炎夏日时,没有胃口的时候食用。并且它里面所含的热量极底,而且营养十足,是一道减肥的时候可以多吃的小菜之一。
主料
红椒 :
50 青椒 :
50 海带 :
150梨汁 :
适量 辅料
香油 :
适量白芝麻 :
适量辣椒粉 :
适量糖 :
少许盐 :
适量 具体步骤
1. 泡发煮好的海带、梨汁、白芝麻、红椒、绿椒、辣椒粉备好
2. 海带切成喜欢大小的条条放容器中,放入切好的红椒、绿椒,加入白芝麻和辣椒粉
3. 加入酱油、红油、醋
加入糖、盐、梨汁
5. 淋入香油拌匀即可
烹饪技巧
无