好喝的梨汁海带条怎么做好吃又简单

准备时间:10分钟　　　　烹饪时间:30分钟

今天推荐的这道好喝又有营养的梨汁海带条富含维生素C、粗蛋白钙、铁、碘等多矿物质，并且有降血脂、降血糖、调节免疫、抗凝血、抗肿瘤、排铅解毒和抗氧化等功效。富有营养的梨汁加上清理身体毒素垃圾的海带构成了这道美味的梨汁海带条，希望喜欢吃梨，喜欢吃海带的伙伴们可以来品尝，自己也可以亲自动手试做，体验其中乐趣。

主料

海带 ：180
梨汁 ：20
红椒 ：15
绿椒 ：15

辅料

辣椒粉 ：4
盐 ：适量
红油 ：2勺
糖 ：1勺
醋 ：1勺
酱油 ：1勺
白芝麻 ：4
香油 ：少许

具体步骤

将泡好煮好的海带、梨汁、白芝麻、红椒、绿椒、胡椒粉备好。

海带切成喜欢大小的条条放容器中，放入切好的红椒、绿椒，加入白芝麻和辣椒粉。

加入酱油、红油、醋。

加入糖、盐、梨汁

淋入香油拌匀即可

烹饪技巧

1.干海带要泡发好再入锅蒸10分钟。2.梨汁容易氧化要现榨现用。