滋补健脾二米饭的做法 【北京】 滋补健脾二米饭 滋补健脾二米饭怎么做

“平常我们吃米饭都是纯大米，或加点玉米渣，但是有一种米非常的营养、滋补，还特有香气，它就是黑米，黑米素有“贡米”、“药米”、“长寿米”的美誉，有特殊的营养价值，黑米滋阴补肾，健脾暖肝、明目活血。在焖米饭的时候只要加里一些，口感马上口感得到提升，味道得到升华，最主要的营养一级棒！”

食材明细

• 原味 （口味）
• 焖 （工艺）
• 一小时 （耗时）
• 简单 （难度）

滋补健脾二米饭的做法步骤

• 1、备好食材

• 2、食材都放入电饭煲内胆

• 3、清洗干净，加入清水，水量在东北米横杠处3.5-4中间处

• 4、电饭煲选择精煮

• 5、煮好的米饭，颜色漂亮，粒粒分明，口感筋道，带有黑米特有的香气，非常好吃

• 6、成品图

• 7、成品图

小窍门

黑米颜色越深滋补效果越好