黑米黄小米芸豆粥怎么做好吃又简单
准备时间:无 烹饪时间:20分钟
黄小米 :20g
红芸豆 :20g
大米 :40g
红枣 :10g
黑米黄小米芸豆粥口味极佳,价值高。经常食用黑米够,开胃健脾,活血化瘀。对于产妇产后缺血贫血有特殊功效。将黑米黄小米,芸豆三种作物混合在一起,淘洗干净,加入锅中后,倒入清水,水和黑米等作物的比例成3:1的比例。将其加入电饭煲中,加入大米再继续加清水大火煮沸后转文火,蒸煮2到3小时。最后盛出来就可以喝了。
主料
黑米 :20g黄小米 :20g
红芸豆 :20g
大米 :40g
红枣 :10g
辅料
糖 :5g具体步骤
1.把大米放入碗里
2.把芸豆放入碗里
3.把黑米放入碗里
4.把黄小米放入碗里
5.把红枣放入碗里
6.把这些食材洗干净以后放入电饭锅里,放入水,煮20分钟
7.煮好以后就可以吃了
芸豆要提前泡一下才容易煮熟