饮食常识

当前位置 /首页/美食/饮食常识/列表

小米粥怎么做好吃?推荐几种小米粥做法

小米,是我们平时说的五谷中的一种,是北方的主要农作物之一。其不仅富含蛋白质,维生素,胡萝卜素的含量更是大大高于其它主食,现在很多家庭都喜欢用小米熬来作为婴儿的辅食。小米粥怎么做才好吃,小编今天就给各位推荐几种小米粥的做法。

小米粥怎么做好吃?推荐几种小米粥做法

小米粥怎么做好吃?推荐几种小米粥做法

煮小米粥诀窍

1、你要选择新鲜的小米,不能是陈米,味道会差很多。

2、熬的时间一定要够,至少也要半个小时以上。

3、不能偷懒,刚下米是要随时搅一下锅,防止糊底,一旦糊了底,这一锅粥可就不能要喽,文火熬时尽量少揭锅盖。

4、锅中放足量水,不可中途加水,烧开。

5、待熬至半个小时以上,加入一点点食用碱,增加粘稠度,也更容易熬熟,不过加食用碱的小米粥,其口味会受到影响。(孕产妇婴幼儿不建议放),待米成花状时,更可口。

南瓜小米粥

主料:南瓜150克 小米100克 糯米100克 水适量

做法:

1、准备南瓜150克。

2、去皮切成小丁。

3、小米100克、糯米100克。

4、淘洗干净后混合置于碗中,用清水浸泡1小时左右(浸泡是为了节省煮粥的时间,如果赶时间的话,可以不用浸泡,直接加水煮粥,但相对煮的时间要稍长些,比方说浸泡过的米一般要煮10分钟的话,未浸泡的米煮10-20分钟这样子的)。

5、将小米、糯米、南瓜倒入高压锅中,加入5倍的清水。

6、盖上锅盖,大火烧上汽后转小火,再压制10-15分钟即可。

山药豆小米粥

主料:山药豆适量 小米适量 红枣适量 枸杞子适量

小米粥怎么做好吃?推荐几种小米粥做法 第2张

做法:

1、准备山药豆,小米。

2、将山药豆洗净加水煮至八成熟。

3、将洗净的小米和红枣、枸杞子加入山药豆中同煮至熟。

红枣薏米小米粥

主料:小米50克 薏米20克 糯米20克 红小豆30克 红枣20克 葡萄干20克

做法:

1、将提前浸泡好的红小豆,薏米清洗干净,放入锅中待用。

2、将小米清洗干净,放入碗中待用。

3、将糯米放入碗中待用。

4、将红枣,葡萄干放入碗中待用。

5、大火将红小豆,薏米烧开。

6、小火慢慢煮,将红小豆煮到裂开时,放入糯米,小米。

7、继续煮,放入红枣。

8、将糯米煮熟,放入葡萄干。

9、煮开,关火,焖5分钟,盛入碗中即可。

鸡肝小米粥

主料:小米100克 鸡肝一具 盐适量 姜适量 味精适量 香油适量

做法:

1、小米放水里淘洗干净。

2、取一砂锅,放入适量水煮沸,然后放入淘洗好的小米熬粥。

3、鸡肝洗净切片,姜切片。

4、往粥锅里放入姜片。

5、放入鸡肝同煮。

6、待粥煮熟,淋入香油,放入盐、味精稍煮即可。

小米粥怎么做好吃?推荐几种小米粥做法 第3张

小米不仅可以作为婴儿的辅食,老人和孕产妇多吃也是很不错的,尤其是在加入不同的食材后,还能起到不同的滋补作用。以上是小编收集的小米粥怎么做好吃的方法,作为一名南方人,小编对小米也是知之甚少,欢迎各位北方的朋友们一起来分享。

TAG标签:好吃 小米粥 #