自制火麻仁黑芝麻粥怎么做好吃又简单

准备时间:10分钟　　　　烹饪时间:30分钟

由于上班上学匆忙，你是否经常不吃早饭？您是否经常以泡面、面包等即食食品代替早饭？学会自己做火麻仁黑芝麻粥，从此不担心吃不上早饭和早饭不够营养的问题。火麻仁黑芝麻粥滋补养颜暖胃，在每个昏沉沉的早上来一碗，提神醒脑又健康。

主料

黑芝麻 ：30
花生 ：20
火麻仁 ：25

辅料

糖 ：适量
大米 ：适量
水 ：适量

具体步骤

1.准备食材，火麻仁，黑芝麻，花生，大米

2.火麻仁放在打浆机加水打成浆，花生和黑芝麻一起加水打成浆不过滤

3.火麻仁浆要用一个筛漏过滤一下，不要渣

4.一起倒入锅里，开火烧开

5.大米要提前泡15分钟左右，锅里烧开放大米煮制

6.大米放入开大火煮制5分钟左右，在开中火煮，要不停的用勺子搅，不然糊锅，

7.煮制40分钟左右，可以关火在焖10分钟左右就可以了

8.最后就可以享用了

烹饪技巧

1、煮这道粥的时候，可以根据自己的口味加一点糖，这样更好吃。