准备时间:
2小时 烹饪时间:
30分钟主料
黑米 :
50 党参 :
8 大米 :
50大枣 :
20 辅料
水 :
1200ml 具体步骤
1.准备好食材,党参、黑米、大米用水洗净后加入适量水泡软,可以隔夜
2.红枣洗净用刀子划几下
3.洗好的红枣和泡软的米加入养生壶中
4.加入党参和1200ml水
5.启动养生汤程序
6.程序完成后参枣粥就做好了
7.香甜美味,可以根据自己的喜好加入适量冰糖或红糖,更加美味滋补
烹饪技巧
1、米类洗净后浸泡,浸泡的水一同倒入养生壶中,能保留泡米水的营养。2、红枣表面划几刀更有益营养和滋味的释放。3、可以根据自己的喜好加入适量冰糖或红糖,更加美味滋补。