芡实桂圆粥怎么做好吃又简单

准备时间:10分钟　　　　烹饪时间:2小时

芡实的功效跟莲子差不多，都是可以防止衰老、补气的一种食材，但是会带有少稍稍的苦涩感，所以在做芡实桂圆粥时，应该少放芡实多放桂圆，会使整个粥的味觉都带有一点甜甜的，口感清甜，比较容易入口，经常吃有助于活血补气。

主料

大米 ：30g
梗米 ：20g
枸杞子 ：5g
黑豆 ：10g
花生仁 ：5g
芡实 ：30g
桂圆 ：6粒
小米 ：20g
红枣 ：6颗

辅料

油 ：适量
盐 ：适量

具体步骤

1.准备难煮开的材料一起

2.3种米混合

3.难煮的材料洗干净，锅里加入足夠的水，开始煲，1个小时多左右

4.煲到开得差不多了

5.3种米洗干净，加点油、盐搅拌，放10几分钟左右

6.加入锅里，继续煲

7.煲到米也开得差不多了

8.枸杞洗净，加入锅煮一会就好了

9.材料全部煲开，加入油、盐就可以吃了

10.还不错吧~

烹饪技巧

没有什么技巧的~