营养青橄榄冰糖饮怎么做好吃又简单

准备时间:20分钟　　　　烹饪时间:20分钟

前段时间喉咙不舒服，呼吸大了都感觉刺痛，仿佛干裂一样，去医院挂了水也没办法立即好转，睡觉的时候可难过死我了，听朋友说可是用点青橄榄，也不管有没有用，先去买了些和冰糖做了果饮，别说，还真的挺有效果，味道也好，青橄榄冰糖饮，这里介绍给大家。

主料

青橄榄 ：适量
糖 ：适量
水 ：适量

辅料

面粉 ：适量
盐 ：适量

具体步骤

1.材料大合集。

2.青橄榄加入盐，面粉，加入少许水混合搓洗，再用清水冲洗干净。

3.青橄榄沿中心核四周切开。

4.青橄榄放入锅里，加入水。大火煮开后转小火煮30分钟。

5.最后加入冰糖块，煮至冰糖融化。

6.夏天放凉后放冰箱冰一下更好喝哦。

烹饪技巧

1、青橄榄比较硬，切的时候注意手。