减肥食谱：烤鸡胸肉怎么做好吃又简单

准备时间:3分钟　　　　烹饪时间:20分钟

主料

鸡胸肉 ：一块
四季豆 ：适量

辅料

柠檬汁 ：适量
食盐 ：一小勺
黑胡椒 ：适量

具体步骤

1. 鸡胸肉清水洗净，用一小勺盐，柠檬汁和黑胡椒腌起来，放冰箱过夜。

2. 四季豆洗净，掐去头尾，撕掉老筋。

3. 烤箱预热180度上下火，烤盘铺油纸，先铺上四季豆，再放上鸡胸肉，烤十分钟左右。一般鸡肉不再出水，筷子可以轻松扎透最厚的部位就是好了。