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好吃的豆角拌豆角叶怎么做好吃又简单

好吃的豆角拌豆角叶怎么做好吃又简单
准备时间:10分钟    烹饪时间:20分钟

豆角拌豆角叶,将豆角和豆角叶一起煮,味道更香甜。豆角叶并不是豆角的叶子,只是一种菜名,豆角叶和豆角同样清甜好吃,深受大众喜爱。在餐桌上煮上这么一道豆角拌豆角叶,绿油油的一碟,心情大好,胃口也会大开,忍不住多吃几碗饭,非常绿色营养。

主料

豆角叶 :300
豆子 :200

辅料

油 :适量
盐 :适量
蒜蓉 :适量

具体步骤

1.准备好新鲜的豆角和豆叶子。

2.把叶子的硬梗撕掉。

3.撕出的硬梗是这样的。

4.象洗衣服那样搓,抓紧把水挤出来,洗多两次。(这样可以去掉涩味)

5.锅烧开水烫一下捞起来沥水。

6.豆角洗净浸泡一会,撕去两头的筋,用开水烫熟。(是要烫熟哦)

7.锅烧热油放蒜蓉爆香。

8.放豆角下去炒1分钟。

9.加入豆叶,用筷子挑散结团的叶子快速翻炒至叶子变色调味即可。

10.豆叶甘香,豆角清甜,味道很不错哦。