好吃的豆角拌豆角叶怎么做好吃又简单
准备时间:10分钟 烹饪时间:20分钟
豆子 :200
盐 :适量
蒜蓉 :适量
豆角拌豆角叶,将豆角和豆角叶一起煮,味道更香甜。豆角叶并不是豆角的叶子,只是一种菜名,豆角叶和豆角同样清甜好吃,深受大众喜爱。在餐桌上煮上这么一道豆角拌豆角叶,绿油油的一碟,心情大好,胃口也会大开,忍不住多吃几碗饭,非常绿色营养。
主料
豆角叶 :300豆子 :200
辅料
油 :适量盐 :适量
蒜蓉 :适量
具体步骤
1.准备好新鲜的豆角和豆叶子。
2.把叶子的硬梗撕掉。
3.撕出的硬梗是这样的。
4.象洗衣服那样搓,抓紧把水挤出来,洗多两次。(这样可以去掉涩味)
5.锅烧开水烫一下捞起来沥水。
6.豆角洗净浸泡一会,撕去两头的筋,用开水烫熟。(是要烫熟哦)
7.锅烧热油放蒜蓉爆香。
8.放豆角下去炒1分钟。
9.加入豆叶,用筷子挑散结团的叶子快速翻炒至叶子变色调味即可。
10.豆叶甘香,豆角清甜,味道很不错哦。