虫草花墨鱼排骨汤怎么做好吃又简单

准备时间:20分钟　　　　烹饪时间:2小时

墨鱼可以滋润肝肾、 养血滋阴、补气益精。墨鱼特别对女性是一种天然保健品，对身体十分有益做法也多样，虫草花墨鱼排骨汤就十分鲜美。先把虫草花用水泡先一下，墨鱼泡发洗干净切块，排骨用开水烫一下，把材料都放到砂锅里加料酒，生姜，煲2小时最后加盐调味就可以了。

主料

排骨 ：350g

辅料

干墨鱼 ：2只
虫草花 ：25g

具体步骤

1.食材：干墨鱼、虫草花、排骨拍漏了

2.排骨洗净焯水、焯好的排骨捞出用清水冲洗

3.墨鱼用开水泡发

4.取出适量的虫草花用温水洗一洗

5.泡发的墨鱼洗净切成条

6.汤锅另加水煮开，放入排骨

7.放入适量的姜片

8.放入处理好的墨鱼

9.放入虫草花

10.大火煮开改小火煲1——2小时

11.最后放入少量的盐调味即可

12.美味有营养的汤上桌咯

烹饪技巧

虫草花的功效一：　　能平喘止咳，对肺气肿、气管炎有较好疗效;　　具有壮阳补肾，增强体力、精力、提高大脑记忆力的功效;　　能明显降低血糖、尿糖;对糖尿病患者有明显疗效;　　虫草花功效二：　　对心、脑血管的作用：降低血压、颅压，缓解高血压、脑血栓、冠心病、手足麻木等病症;　　抗菌、抗炎、抗癌、抑癌、能明显增强机体免疫功能;　　润肌护肤美容，尤其可快速消除"蝴蝶"斑。　　虫草花功效三：　　调节内分泌与免疫系统，抗衰老作用。　　抗缺氧、抗疲劳，提高运动能力。　　治疗久咳虚喘，劳嗽咯血、阳痿遗精，腰膝酸软等病症。