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营养的拔丝香蕉的做法怎么做好吃又简单

营养的拔丝香蕉的做法怎么做好吃又简单
准备时间:5分钟    烹饪时间:15分钟

拔丝香蕉这道菜就相当于给水果换一个做法,这样就不会因为需要一直吃同一种水果而感到厌烦了,因为它的做法多样化,口感吃在嘴里也会产生变化,拔丝香蕉的做法就是给香蕉换了一个做法,香蕉大家都知道有润肠通便的功效,所以这道菜也是有同样的功效的

主料

香蕉 :250

辅料

油 :适量

具体步骤

1) 将香蕉剥去皮,切成滚刀块,放在面粉上滚蘸一层。

(2) 把鸡蛋清倒入玉米面中,搅和成糊。

(3) 把植物油倒入炒勺内,在旺火上烧7~8成热,把裹好面粉的香蕉再裹上一层蛋清糊,一个一个地放入油中浸炸。炸到浅黄色后,捞出控净油。

4) 炒勺留点底油,放入白糖炒到金黄色,大泡变小泡,最后颜色加深,可以拔丝时,倒入香蕉块、青、红丝,快速颠翻均匀,盛入预先擦好一层油的盘中,码摆整齐即成。