准备时间:
1分钟 烹饪时间:
10分钟主料
南瓜 :
150 胡萝卜 :
1小段 洋葱 :
1/4个鲜虾 :
8只椰汁 :
150ml 牛奶 :
50ml 辅料
盐 :
适量油 :
适量黑胡椒粉 :
适量 具体步骤
1. 准备材料。
2. 南瓜去皮切块;胡萝卜去皮切粒;洋葱切粒;
3. 虾去壳去虾线洗净,用开水焯一下捞出加盐、黑胡椒粉拌腌;
4. 热油锅,炒香洋葱后倒入南瓜、胡萝卜炒匀炒软;
5. 加少许胡椒粉炒匀,加水一杯,煮约10分钟至水份略干,然后盛出;
6. 晾凉后的南瓜等倒入搅拌机,加入椰汁、牛奶打成浓汤;
7. 把浓汤倒回锅中,加入虾仁,煮开后再稍煮一会儿即可。