美味的五谷豆渣卷饼 怎么做好吃又简单
准备时间:10分钟 烹饪时间:20分钟
面粉 :400
配菜 :适量
五谷豆渣卷饼 ,今天给大家带来一款粗粮美食,多吃粗粮有利于人体的新陈代谢,加速人体的物质更新,今天给大家带来的是一款卷饼,特别适合早餐和制作成便当食用,豆渣就是制作过程中,过滤出来的渣滓,常吃有助于促进肠胃蠕动,存进人体排泄。
主料
五谷豆渣 :400面粉 :400
辅料
食用油 :50ml配菜 :适量
具体步骤
将加热的豆渣放入盆内;
将开水倒入豆渣内和匀;
将面粉少量多次的加入,直到和成软面团。
将面团分成大小均匀的小剂子,然后在其中的一个上刷油;
然后将没刷油的盖在上面按扁;
用擀面杖擀成薄饼状;
然后平底锅刷油加热后放入薄饼小火烙制;
待一面烙至上色后翻面,烙至饼明显分层即可;