美味自制五谷豆浆怎么做好吃又简单

准备时间:30分钟　　　　烹饪时间:10分钟

自制豆浆应该是每个人买了榨汁机以后的第一件事吧，其实五谷豆浆比一般普通豆浆更有营养，味道也更多变，五谷含有更多的纤维，有助消化吸收，而且五颜六色的会更受欢迎，毕竟大家都是视觉动物，所以不妨把你的豆浆改良一下，做一款五彩的自制五谷豆浆吧。

主料

大米 ：100
黄豆 ：100
黑豆 ：50
白芝麻 ：50
黑芝麻 ：50

辅料

花生米 ：50

具体步骤

1.黄豆和黑豆烤箱烤熟

2.花生米烤熟

3.黑白芝麻分别炒熟

4.炒熟的豆子及坚果类备好

5.大米也要炒熟或者烤熟

6.把所有熟的食材放入破壁机的杯子中，我做的这个量分了2次打碎的。

7.开启研磨功能

8.机器一点点把食材打碎了

9.最后研磨成很细的粉

10.研磨好的粉用密封盒装好，吃的时候按需要的量随吃随取

11.冲一碗的话一般两小勺即可，五谷粉放入碗中

12.开水冲调，边冲边搅拌即可，也可以凉水和好，然后再小火煮开，煮开的效果会更好，更浓稠

13.还可以不打粉，直接把所有弄熟的食材混合，吃的时候取需要的量，直接放入破壁机中

14.加适量的开水直接用五谷豆浆功能搅拌成糊，就可以直接饮用了，效果也很好的

烹饪技巧

1、食材我都是烤熟的，也可以炒熟。