准备时间:
10分钟 烹饪时间:
20分钟主料
黄豆 :
200 黑米 :
适量玉米碎 :
适量 红豆 :
适量 薏米 :
适量燕麦米 :
适量 黑豆 :
适量 小米 :
适量 辅料
水 :
适量 具体步骤
1.将各种豆子清洗一遍
2.再加水浸泡一夜
3.第二天早上 将 豆子和泡的水一起倒入豆浆机 ,豆子泡的一夜的水非常重要,很多营养都在水里面噢
4.加足够的水 再按 湿豆就可以了噢
5.将打好的豆浆在过滤网中过滤 当然不过滤 豆浆渣也是非常有营养的哦
6.就这样香浓的豆浆就好咯
烹饪技巧
1.泡一夜豆子的水很有营养最好一起放进豆浆机打豆浆哦。2.豆浆渣也是非常有营养的很多方法可以做着吃哦。