健康零嘴糖霜山药豆怎么做好吃又简单

准备时间:20分钟　　　　烹饪时间:20分钟

说起零食很多人都是持反对态度的，尤其是一些熊孩子的父母，总是担心那些零食不健康会有害孩子健康，但家长们做一些有益于身心健康的零嘴给孩子吃这个担心不就解决了？例如糖霜山药豆就是一款有益健康的零食，它主要以山药豆为主要材料，是一款健康食品。

主料

山药豆 ：150

辅料

糖 ：适量

具体步骤

1.山药豆洗净，要多洗几遍，搓掉皮上的泥

2.锅中放适量的水，水沸后放入洗净的山药豆，煮7至8分钟左右，山药豆皮变软，基本已经熟了

3.沥去水分

4.用厨房纸擦干

5.锅中放适量糖

6.加入少量的水，中火熬糖浆

7.熬至糖出现许多泡泡的时候转小火，放入山药豆快速翻炒，炒到出现白霜并且山药豆之间不沾粘

8.成品