美味健康的蓝莓酱山药怎么做好吃又简单

准备时间:10分钟　　　　烹饪时间:20分钟

美味健康的蓝莓酱山药，山药含有淀粉酶、多酚氧化酶等物质，健脾益胃、助消化。山药还可以降低血糖，有益于糖尿病人身体健康，换言之，就是可用于治疗糖尿病，是糖尿病人的食疗佳品。蓝莓果实中含有丰富的营养成分，是世界粮农组织推荐的五大健康水果之一。

主料

山药 ：250

辅料

蓝莓 ：适量

具体步骤

1 蓝莓 山药

2 将山药洗净去皮。

3 将山药切成条。

4 将切好的山药泡入

5 将山药捞出放入盘中，上面放入蓝莓酱。[1]