营养丰富的板栗烧鸡翅怎么做好吃又简单

准备时间:10分钟　　　　烹饪时间:20分钟

主料

板栗 ：100
鸡翅 ：400

辅料

盐 ：适量
油 ：适量
料酒 ：适量
老抽 ：适量
白砂糖 ：适量

具体步骤

1.鸡翅洗净切块

2.即可出锅装盘

3.锅中放水，放入鸡翅焯水

4.焯好水的鸡翅捞出备用

5.锅中放油，放入蒜，姜爆香

6.放入鸡翅翻炒

7.放入适量的料酒

8.放入适量的老抽

9.加入适量的水

10.翻炒均匀，放入适量的盐

11.适量的糖，烧10分钟

12.放入板栗

13.再烧10分钟

14.板栗去皮洗净

烹饪技巧

脾胃虚弱的人，板栗要少吃